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ヨガ
2012年03月08日
毎週水曜日PM7:30～モデルハウス ギャラリーながや物語でヨガ教室があります。
私も昨夜で10回の受講となりました。
家内と嫁も参加しています。 私は腿の後ろと腰が硬くなっていて、家内は肩甲骨周辺が硬くなっています。その影響で動きがぎこちなくなり、その姿を見てお互いに笑ってしまいます。
しかし嫁はさすがにしなやかです・・・うん じゅっ歳の差が出ますね。
私は以前氣功をやっていたので、呼吸法は出来ます（対氣で人を飛ばしたこともあります・・・昔は）
今は体が硬くなり錆びついたような感じで、ヨガを行いながら体の節々がギーギー言っています。
初心に帰ってヨガを続けしなやかな体を取り戻します。
masashi nagaya
